סובלים שנים מהשמנת יתר בטנית, אולי השמנת יתר בירכיים או ברגליים והחלטתם אחת ולתמיד שהגיע הזמן והרצון לטפל בזה?
בעלי מוטיבציה ורצון לערוך שינוי, להיכנס לתהליך של הפחתה במשקל, לעבור לדפוסי תזונה נכונה ולאורח חיים בריא אך לא יודעים מהיכן והיכן להתחיל, כיצד להתמיד?
סובלים מיתר לחץ דם, אחוזי שומן גבוהים ו/או ערכי "כולסטרול טוב" נמוכים ומודעים למחיר אשר בשימוש בתרופות לטווח ארוך?
רבים וטובים אשר מסתובבים עם השמנת יתר בטנית/ירכית/מותנית סובלים ממה שמכונה תסמונת מטבולית.
תסמונת אשר עלולה לכלול בתוכה גם מצבים טרום סכרתיים, תנגודת לאינסולין, כבד שומני. בעלי משקל עודף נמצאים גם לעיתים בקבוצת סיכון לתחלואה קרדיווסקולרית (סיכוי מוגבר לפגיעה בכלי הדם ולב).
בין אם אתם מעונינים לבצע שינוי בהופעתכם החיצונית או ברמות האנרגיה והמוטיבציה שלכם. בין אם אתם מעונינים בהקלה על כאבי הברכיים והרגליים שלכם והפחתת העומס עליהם.
בין אם אתם מעונינים לנשום טוב יותר, לישון טוב יותר, להרגיש קלילים יותר כמו פעם, להראות צעירים יותר...
או אולי מעונינים לשפר הדימוי העצמי, הביטחון העצמי, להוכיח לעצמכם ולסובבים אתכם שיש לכם את אורך הרוח , האופי וההתמדה לייצר שינוי.
אל תחכו לארוע מטלטל אשר יכריח אתכם להתנהג בצורה הוגנת יותר לגופכם...
הגוף האנושי הנו יצירה פנומנלית שאין שני לה בעולם החי. יכולת הריפוי העצמי, השיקום, ההתאוששות שלו הינן אינסופיות כמעט. רק תנו לגוף הזדמנות...והוא יעשה את העבודה עבורכם !
יתכן ואתם מבינים בצורך, בכדאיות הבריאותית ובתועלת העצומה לגוף ולנפש, ממעבר לתזונה נכונה, בהפחתת משקל ובניהול אורח חיים בריא.
אלא שחסר לכם מידע, ידע והדרכה מתאימה.
למי לפנות? אתם שואלים. על מי ניתן לסמוך? מי יהיה מוכן להעניק לי באמת מזמנו, מנסיונו, מהידע שלו ומהצלחותיו בתחום ולא יגבה ממני סכומי עתק?
מי יהיה זמין עבורי לייעוץ , ליווי והכוונה? מי באמת מיישם את מה שהוא מטיף לו?
שמי מוטי פנסו B.Sc.,M.B.A ואני איש מדעי החיים, מומחה לעזרים רפואיים , יועץ מדופלם לאורח חיים בריא (תזונה) ומורה לטאי צ'י/ צ'י קונג/ קונג פו.
השילוב העוצמתי ורב השנים שבין השכלה בתחומי הבריאות המשולבת עם ידע רחב ונסיון פרקטי מצטבר, יאפשרו לי לסייע גם לך.
אני משוכנע שאוכל לסייע לכם להגשים את המטרות , השאיפות והחלומות שלכם, בנושא הפחתת משקל גוף (השמנת יתר), השמנה בטנית, השמנה מותנית, או השמנה ברגליים/ אחוזי שומן גבוהים בגוף.
אעזור לכם בשיפור מדדי הבריאות שלכם ובפרמטרים של תסמונת מטבולית, אנתב אתכם למסלול בריא ובונה.
תרכשו באמצעותי את הכלים המובילים כיום לשיפור ושמירה על בריאות אופטימלית, לאורך זמן. תצאו נשכרים במובנים רבים. בהתחייבות !!
נציב יחד מטרות ויעדים לטיפול (קטנות כגדולות), נכוון אליהם באמצעות אסטרטגית פעולה, נתמקד בהם באמצעות טקטיקות פעולה ונכבוש את היעדים !
אתם גם תלמדו אצלי כלים, "טיפים וטריקים" לשימור התוצאות לאורך זמן.
הייעוץ, ההכוונה, הליווי והתמיכה האישיים שלי סייעו לרבים לפתוח פרק חדש בחייהם, פרק בריא יותר, מאושר יותר...
חשוב שתבינו כי חלק ניכר ממצבכם הגופני, הבריאותי, התזונתי והמנטלי שלכם נובע מהרגלים. חלקם מקדמים, מיקצתם מזיקים.
לעיתים הרגלים קטנים נראים לכאורה כחסרי חשיבות אבל..לתוצאה המצטברת שלהם ישנה השפעה אדירה על בריאותכם ואורך ואיכות חייכם !!!
אני מומחה בתחום זה. אסייע לכם לנתח , לחקור ולהבין את ההרגלים האישיים שלכם, לזהות ולאבחן את דפוסי האכילה וההתנהגות שלכם ולעבוד על שינוים.
הרגלים ודפוסים הנם שונים מאדם לאדם. תהליך שינוי הדפוסים הלא מועילים/מזיקים גם הוא שונה מאדם לאדם.
לכן, עבודה ותוכנית אישית הנה הדרך הטובה ביותר להשגת מטרות, לשימורן ולשיפורן.
המטרות משתנות לאורך הדרך אבל מטרת העל הנה יצירת בריאות משופרת, עלייה בדרגות האושר, המסוגלות, ההתמודדות וההצלחה.
זכרו- כל הרגל, תהא מורכבותו אשר תהא, ניתן לשינוי בהכוונה , ייעוץ ותירגול נכונים. מנסיוני, הרגלי אורח חיים בריא יכולים "לשתף פעולה" עם הנטייה הגנטית הפחות מאפשרת שלנו, או לתת לה פייט ולנצח אותה. ההחלטה היא בידכם, האם להיענות לאתגר !!
השינוי לטובה דורש רצון מוטיבציה ומחויבות. אני מודע לכך, לכן אסייע לכם גם בהעצמה ובתמיכה מקצועית ומנטלית.
אתם תהיו מופתעים לטובה מעצמכם ומההישגים שתשיגו !
קצת מנסיוני...
במהלך השנים נוכחתי פעם אחר פעם כיצד שינוי לעיתים "קטן" בדפוסים והרגלים של תזונה נכונה עושה הבדל גדול ומייצר אפקט חיובי נרחב יותר מעבר לפתרון/הקלה בבעיית השמנת היתר.
בדרך כלל, אנשים אשר בייעוצי החלו להקפיד על תזונה נכונה/נבונה יותר, החלו לשנות גם דפוסים אחרים בחייהם.
הם החלו לשמור על כושר גופני באופן קבוע יותר. הם הפכו ליעילים יותר בעבודה. הם גם החלו להפגין סבלנות גדולה יותר כלפי עמיתיהם לעבודה ובני משפחתם..
הם החלו לדווח לי על רמות רוגע גדולות יותר ורמות אושר גבוהות יותר.
מה עוד תקבלו בייעוץ וליווי אישי עימי?
אני עושה שימוש מוצלח בשילוב עקרונות עוצמתיים מתחום דיאטת 16/8, דיאטה קטוגנית/תזונה קטוגנית, דיאטת צום לסירוגין ,עם ייעוץ אישי לפעילות גופנית המתאימה עבורכם. זה עבד בשבילי ובשביל רבים מלקוחותי. זה יעבוד גם עבורכם.
אעניק לכם טכניקות וכלים להפחתת מצבי לחץ, גם באמצעות מרכיבים תזונתיים, תוספי מזון וגם באמצעות פעילות גופנית ושיטות הרפייה ורגיעה כמו מדיטציה בתנועה, טאי צ'י וצ'י קונג.
אחלוק עמכם טכניקות ושיטות לניטרול תוצאות המתח המצטבר אצלכם.
גופכם יתחזק, החוסן הגופני והמנטלי יעלה ואתם תרגישו טוב יותר, תחושו ותראו צעירים יותר ורגועים יותר.
כיצד תתנהל הפגישה/שיחה? איך היא תראה?
בפגישת הייעוץ הטלפונית הראשונה, אשר תארך כשעה, נעבור יחד על מצבך הרפואי, על סגנון האכילה והפעילות שלך, על דפוסי ההתנהגות הקולינרית והפעילות היומיומית.
נאתר ונתמקד במקומות אשר גרמו לקושי. נתחיל לתכנן לפעול ברמת הגוף והמיינד. נשרטט יחד מפה יעילה של צעדי פעילות. תקבלו הנחיות יעילות וממוקדות וכן כלים מצוינים אשר ישמשו אתכם להמשך הדרך.
לאחר מיכן, בתיאום ביננו, נערוך פגישת מעקב טלפונית. זוהי שיחת ליווי ומעקב. נבחן איך הצליח לכם עם ההנחיות ואעניק טיפים, מידע והנחיות נוספות, על פי הצורך.
הייעוץ הנו ממוקד מאוד וקצר. את התוצאות תראו ותחושו...
לקוחות מרוצים אשר הפחיתו משקל לאורך זמן ועברו למסלול של אורח חיים בריא יותר, מספרים:
" מה שקיבלתי במספר שעות ספורות מהייעוץ עם מוטי- שווה זהב.
הפגישה הראשונה בת השעה נתנה לי כלים נהדרים. לאחר מיכן "הספיק" לי פגישה טלפונית אחת בחודש...התוצאות נראות היטב במראה.."
שירן
באר שבע
"לקראת חתונתה של ביתי, רציתי מאוד להפחית משקל ולהראות חתיכה. היו לי 4 חודשים וידעתי שאני זקוקה לסיוע, ליווי והדרכה. מצאתי אותם ויותר אצל מר מוטי פנסו אשר תודות לידע ולסדר שהקנה לי, עברתי בצורה מדורגת לתזונה נבונה ונכונה עבורי והפחתתי 6 ק"ג !!"
תודה מקרב לב !!!
לינה
ראשון לציון
"לפעמים חלומות מתגשמים.. שמי אורי ואני בן 68. הסתובבתי עם בטן "הריון מתקדם" במשך שנים. כבר לא האמנתי שאצליח לשנות משהו. הקורונה שינתה אותי..נוכחתי לראות כמה מסוכן להסתובב עם השמנת יתר. כמה מורכב היה לרבים אשר סובלים כמוני מעודף משקל, לצלוח את הקורונה..
התחלתי בתהליך עם מוטי . הבן אדם פשוט סייע לי להחליף דיסקט בכל מה שקשור לשליטה ומשמעת על מה שאני מכניס לגוף שלי יום יום. הוא העניק לי מידע מהותי שלא הייתי חשוף אליו..
התוצאות לא אחרו להגיע. עקב בצד אגודל, צעדים ויעדים קטנים. לא עבר זמן רב והשינוי הצטבר."
אורי ח.
חיפה
" מוטי ייצר לי את הידע והתנאים לירידה במשקל. כבר מהשיחה הראשונה בטלפון הבנתי שהמדובר באיש מקצוע שרוצה ויכול לעזור לי.
אני מנהל רכש בחברה גדולה והעומס עלי במהלך השנים נתן אותותיו. פיתחתי בטן בירה מפוארת ודי השלמתי עם זה...
בשלב מסוים, כאשר ההזנחה רבת השנים החלה להראות בבדיקות הדם שלי- החלטתי שצריך לשנות..
השיטה של מוטי היא עוצמתית במיוחד ולא קשה לביצוע. הייעוץ שלו מבוסס על הצלחותיו בתחום ה דיאטת 16/8 ועקרונות פרקטיים של דיאטת קטו. תוך חודש כבר ראיתי תוצאות ראשונות.
שמעון ב.
נתניה
"מוטי מגיע עם ספקטרום ידע מולטידיציפילינרי רחב. הוא שיתף עימי תוכנית שהתאימה בדיוק לצרכיי ומטרותיי. קשוב מאוד, נעים מאוד, רגוע ומקצועי. תוך שלושה חודשים הייתי כבר במקום אחר..עם היקפי מותניים ובטן אחרים..תודה על הסבלנות והאמונה בי."
סמדר ח.
ראשון לציון
"ניסיתי כמה תוכניות כאלה של ליווי קבוצתי לירידה במשקל. לא היה מספיק אישי עבורי.
פניתי למוטי. הוא בנה עימי "אסטרטגית טיפול" מנצחת. הציב עימי יעדים לטיפול, סייע לי בהרכבת תפריט בהתאם להעדפות התזונתיות שלי. מוטי העניק הנחיות, ביצע התאמה אישית, ליווי ומעקב. הפחתתי 8 ק"ג תוך פחות מחצי שנה.."
יוסי ד.
רעננה
" אני בתחום המחשבים אבל ההבנה שלי וההתנהלות בנושא הבריאות ו 'מה אני מכניס לגוף' כל יום- הייתה ברמה נמוכה. ההשמנה הבטנית שלי האמת די הגעילה אותי. הפסקתי לאהוב את איך שאני נראה.
מוטי פנסו ממש העניק לי חינוך בתחום. הוא ביצע תישאול ראשוני מדוקדק, סיפק לי הנחיות כלליות חשובות, בנינו אסטרטגיה טיפולית ונקודות לעבודה עליהם. הצבנו יעדים ברורים והגענו אליהם !! והכל באמפתיה, ברצון טוב לעזור וביכולות וידע גבוהים.
רמה בינלאומית !!
דודי א.
אשדוד
" מוטי עזר לי מאוד עם הרגלי האכילה הלא נכונים שלי (גם אכילה רגשית..).
במהלך השיחות הטלפוניות, הייעוץ המדויק והליווי- מוטי הפגין הבנה, חמימות ומומחיות יוצאת דופן.
מוטי הסביר לי מדוע איני מצליחה להפחית במשקל ובהיקפים.
הוא יצר אצלי מחויבות לעצמי ! לשינוי קטן כל פעם. העניק לי כלים יעילים,תקווה ומילה טובה/חיזוק (כשהגיע לי..חחח)
התוצאות לא איחרו לבוא..
צעדים קטנים שהצטרפו לשינוי מהותי !
מיטל ש.
אשקלון
"בדיוק מה שחיפשתי. יועץ שעובד על איכות ולא על כמות. יחס אישי, זמינות..אני בן 58 וקצת מצטער על כך שלא התוודאתי לעזרתו וסיועו של מוטי, לפני עשר שנים..אבל עדיף כעת מאשר לעולם לא. השלתי 10 ק"ג בחצי שנה האחרונה, בייעוצו וליוויו של מוטי. מחמיאים לי שאני נראה כעת 15 שנים צעיר יותר. אני לחלוטין מרגיש את הקלילות של פעם. מוטי אדם מקסים וידען גדול. תודה על הכל"
רני ח.
רמת גן
אתם זקוקים לחבר מקצועי בכדי להצליח
תנו לי את ההזדמנות לעזור גם לכם !
התקשרו כעת ובקשו לשוחח אישית עם מוטי פנסו 050-3148979
